Beschrijving
Mogelijke voordelen van kalotje
Suppletie met kalotje kan verschillende voordelen bieden, hoewel het onderzoek op de meeste van deze gebieden beperkt is.
Kan de stemming stimuleren en angst verminderen
Van Amerikaanse kalotjes is aangetoond dat het de stemming stimuleert en symptomen van angst vermindert.
Een onderzoek onder 43 mensen wees uit dat degenen die gedurende 2 weken dagelijks 1050 mg Amerikaanse kalotjes kregen, significante verbeteringen in de stemming rapporteerden in vergelijking met een placebogroep.
Men denkt dat het Amerikaanse kalotje de stemming positief beïnvloedt en angst vermindert door het stimuleren van gamma-aminoboterzuur (GABA), een neurotransmitter die zenuwen helpt kalmeren.
Met name werd deze plant in de traditionele geneeskunde gebruikt als een kalmerend middel en behandeling voor aandoeningen zoals slapeloosheid en angst.
In feite werken veel medicijnen tegen angst op dezelfde manier door de GABA-activiteit te verbeteren.
Heeft antibacteriële en antivirale effecten
Scutellaria barbata – ook wel barbat-kalotje genoemd – is een andere soort met geneeskrachtige eigenschappen. Studies tonen aan dat het krachtige antivirale en antibacteriële effecten heeft.
Een reageerbuisstudie bemonsterde meer dan 30 Chinese kruiden en ontdekte dat alleen S. barbata-extract 100% antibacteriële activiteit vertoonde tegen Acinetobacter baumannii (XDRAB), een bacterie die een belangrijke oorzaak is van longontsteking bij ziekenhuispatiënten.
Bovendien vertoonde dit extract betere antibacteriële effecten dan colistine, een veelgebruikt antibioticum.
Dezelfde studie toonde aan dat S. barbata ook effectief was in het verminderen van de XDRAB-bacteriële belasting in de longen van muizen, vergeleken met een controlegroep.
Bovendien wordt beweerd dat Chinese kalotjes antibacteriële effecten hebben en is het een bestanddeel van een kruidenmengsel genaamd Candbactin, een populaire natuurlijke remedie die wordt gebruikt om bacteriële overgroei in de darm te behandelen.
Bevat ontstekingsremmende en kankerbestrijdende verbindingen
Zowel Amerikaanse als Chinese kalotjes bevatten een scala aan heilzame plantaardige stoffen, waaronder antioxidanten, die ontstekingsremmende effecten hebben en uw cellen beschermen tegen schade veroorzaakt door moleculen die vrije radicalen worden genoemd.
Oxidatieve stress, die het gevolg is van een onbalans tussen vrije radicalen en antioxidanten, houdt verband met een aantal chronische aandoeningen, zoals bepaalde vormen van kanker en hartaandoeningen.
Met name baicalin, een flavonoïde antioxidant in zowel Amerikaanse als Chinese kalotjes, heeft krachtige antikankereffecten aangetoond en kan helpen oxidatieve stress te bestrijden.
In reageerbuisstudies veroorzaakte baicaline bijvoorbeeld celdood in prostaat- en baarmoederhalskankercellen, terwijl het de groei van eierstok- en pancreaskankercellen aanzienlijk remde.
Scutellarein is een andere Amerikaanse glidkruidverbinding die in reageerbuisstudies een krachtig antikankerpotentieel vertoont.
Bovendien tonen dierstudies aan dat wogonine, een flavonoïde verbinding in Chinese en Amerikaanse kalotjes, bijzonder effectief is bij de behandeling van inflammatoire allergische aandoeningen zoals allergische rhinitis.
Het is vermeldenswaard dat Chinese en Amerikaanse kalotjes veel andere ontstekingsremmende stoffen bevatten. Alleen al uit de Chinese soort zijn meer dan 50 flavonoïden geïsoleerd.
Andere mogelijke voordelen
Skullcap is in verband gebracht met verschillende andere voordelen, waaronder:
Anticonvulsieve effecten. Het is aangetoond dat orale suppletie met Amerikaans kalotje anticonvulsieve effecten heeft bij knaagdieren (15, 16).
Slapeloosheid. Baicalin, een stof die voorkomt in zowel Amerikaanse als Chinese kalotjes, wordt gebruikt om slapeloosheid te behandelen in de traditionele geneeskunde. Onderzoek ontbreekt echter (17).
Neurodegeneratieve ziekte. Sommige reageerbuisstudies suggereren dat Amerikaanse kalotjes neuroprotectieve eigenschappen kunnen hebben, die mogelijk bescherming bieden tegen ziekten zoals de ziekte van Alzheimer en Parkinson (18, 19).
Hart gezondheid. In één dierstudie verminderden baicalin-injecties de schade die gepaard ging met een geïnduceerde hartaanval aanzienlijk (20).
Hoewel deze effecten veelbelovend zijn, is er meer onderzoek nodig om te bepalen of kalotje een effectieve behandeling is voor deze aandoeningen.
Skullcap dosering
Doses van kalotje variëren over het algemeen van 1 tot 2 gram per dag, meestal in verdeelde doses.
De dosering kan echter afhangen van het type en de vorm van dit kruid, dus het is het beste om de individuele supplementen te raadplegen voor meer informatie.
Thee gemaakt van kalotje – soms gemengd met andere kruiden zoals citroenmelisse – is ook verkrijgbaar in reformwinkels en online, hoewel ze mogelijk niet dezelfde effecten hebben als supplementen omdat thee doorgaans minder geconcentreerd is.
Tincturen met kalotje en andere mogelijk kalmerende kruiden, zoals valeriaanwortel, zijn ook verkrijgbaar. Dosering voor tincturen is afhankelijk van concentratie en ingrediënten.
