Beschrijving
L-tryptofaan is een aminozuur wat bijdraagt aan de aanmaak van serotonine. Het menselijk lichaam kan zelf geen L-tryptofaan produceren, maar krijgt dit binnen via voeding of voedingssupplementen. L-tryptofaan heeft een positief effect op de gemoedstoestand, seksuele activiteit, slaap, zelfvertrouwen en de ontwikkeling van spieren. Daarnaast heeft het een remmend effect op de eetlust, angst, stress en depressiviteit.
